最近后臺總是接到私信說：孩子這幾天嘴巴紅紅的，大便也比較干燥，還有鼻出血的情況，這是怎么回事呢？

很明顯這是寶寶上火了。但寶媽很驚奇：夏秋炎熱潮濕，寶寶抵抗力差而上火，這還好理解；可是冬天這么冷也上火，真令她感到奇怪。

那今天就跟大家好好聊聊冬季寶寶上火的那些事。

寶寶上火的癥狀

冬季天氣寒冷而又干燥，小寶寶的各項身體機能尚未發育完全，外加肌膚嬌嫩、體溫調節中樞功能不成熟，因而在這樣的季節很容易上火。那么當寶寶出現什么癥狀表示上火了呢？

大便干結、糞便硬而量少，呈顆粒狀，寶寶每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時屁屁受到剌激出現疼痛而哭鬧。

“爛嘴角”醫學上稱之為口角炎，可發生在單側或雙側口角，剛開始口角黏膜處發白，進而會出現潰瘍、干裂出血，有時還會出現小膿包和結痂，說話、吃飯時張不開嘴。

北方冬季室內空氣非常干燥，導致寶寶鼻黏膜毛細血管出現破裂流鼻血。此時不妨多給寶寶喝一些溫水，同時配置加濕器，可以有效緩解干燥。

有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是在早晨起床后，過多時會黏住眼臉。在排除眼屎不是由于其他因素造成之后，可初步判定寶寶是上火了。

如果寶寶晚上睡覺時非常不安穩，不停蹬被子或者容易驚醒大哭大鬧，也有可能是上火導致的。這個時候需要注意寶寶穿衣、飲食搭配是否合理，及時找到寶寶上火的原因，隨后做好護理。

寶寶冬季容易上火的原因

一到冬天，寶媽唯恐寶寶凍著，早早就給他們全副武裝起來，里面是保暖內衣，外加毛衣、毛褲，再來一件厚厚的羽絨服。冬季保暖是必須的，但是保暖也有一個“度”在里面，過多的衣物，會讓孩子身體內部溫度越來越高，而外界溫度很低，溫差巨大，導致人體無法調節適應，因此，很容易引起燥熱、上火等癥狀發生。

一到冬天，天氣冷很多人不愿意開窗通風，怕把孩子吹著凍著。其實，這種做法會直接導致屋內干燥，室溫上升，各種細菌病菌紛紛恢復了活力，急速入侵人體。通風能夠保持良好的空氣質量，同時也有助于機體自身的調整，身體好了，上火也會少很多。

一到冬天，大人們忙著各種進補，也怕虧待了寶寶，雞鴨魚肉一起上，非看寶寶吃得滿面油光不可，其實這樣對寶寶的健康百害而無一利。動物蛋白攝取太多，腸胃不易消化，同時也“擠壓”了果蔬的進食空間，很多上火癥狀比如爛嘴角，恰恰是維生素攝取不足造成的。

可以看到喂養不當是引起寶寶“上火”的首要原因，要避免寶寶出現眼屎多、鼻出血、爛嘴角等上火情況，父母應及時了解寶寶上火的來龍去脈，并調整好寶寶的飲食結構。

母乳是寶寶最理想的食物，因為母乳中含有高濃度的低聚糖，尤其是低聚半乳糖含量最多，它們可以快速繁殖腸道有益菌，不會讓寶寶上火。

如果母乳不足或其他原因無法母乳的寶媽，建議選擇含有OPO的奶粉，母乳所含的營養元素中，脂肪甘油三酯中OPO與OPL的含量最高。

飛鶴舒貝諾配方奶粉在以OPO結構脂為代表的營養配比上，添加了葉黃素、膽堿、肌醇、?；撬?、左旋肉堿、DHA、ARA、低聚果糖、核苷酸等營養元素，全面滿足寶寶成長需求，用高品質守護寶寶度過易上火的冬季。